主播說新聞（顧婷） 短視頻狂潮下警惕“腦腐”陷阱，守護深度認知力 |
| 時間：2025-07-03 20:59:54 來源：武進新聞 作者：陽湖網(wǎng) |
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短視頻正在重塑當代人的生活圖景，也在悄然改寫著我們的認知生態(tài)。數(shù)據(jù)顯示，我國每10人中就有7人刷短視頻，人均單日使用時長達2.6小時，這樣的“屏幕依賴”已成為社會常態(tài)。
當碎片化信息持續(xù)占據(jù)注意力，“腦腐”一詞當選2024年度熱詞便不足為奇。這個直指過度依賴社交媒體導致的精神疲勞與智力鈍化的概念，精準戳中了短視頻時代的認知痛點，而“獲取海量信息”的幻覺，更掩蓋了深度思考能力的丟失。
面對這場無聲的“認知侵蝕”，破局之道在于重建與真實世界的連接。放下手機參與體育鍛煉，在奔跑、揮拍中感受身體的律動；約上親友閑談小聚，在面對面的交流中觸摸情感的溫度，這些看似樸素的選擇，恰是對抗“腦腐”的有效良方。它們不僅能打破虛擬世界的閉環(huán)，更能讓大腦在真實體驗中重新找回專注的節(jié)奏。
唯有主動跳出短視頻構(gòu)建的即時滿足陷阱，才能在碎片化浪潮中守住深度的領(lǐng)地，為個體成長積蓄持久的認知能量。
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