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冬病夏治 夏季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)

時(shí)間:2023-06-26 20:51:59  來源:生活連線  作者:陽湖網(wǎng)
6月中旬以來全國(guó)多地迎來高溫天氣,部分地區(qū)打破歷史同期高溫極值紀(jì)錄。烈日炎炎,為整個(gè)大地帶來充足的能量,但夏季日光猛烈,高溫高熱天氣,加上近些年來的“溫室效應(yīng)”給人們帶來的不適越來越多。因此,夏季養(yǎng)生很重要。6月25日上午,常州市中醫(yī)醫(yī)院第七屆夏季養(yǎng)生節(jié)義診舉行,我們來聽聽專家對(duì)于冬病夏治的建議。
(現(xiàn)場(chǎng))刮痧、義診現(xiàn)場(chǎng)
在義診現(xiàn)場(chǎng),來自脾胃病科、心血管科、腦病科、內(nèi)分泌科、頸腰痛診療中心、治未病中心等科室的專家忙著為市民把脈問診的同時(shí),也為市民提供了刮痧、耳穴以及拔罐療法等中醫(yī)傳統(tǒng)治療法的體驗(yàn)。
市民:頸椎不好,今天剛好碰到我就來弄一下。
市民:2019年的時(shí)候,胃上長(zhǎng)了息肉,后來一直要吃藥,今天看了李主任,正好挺好的。
醫(yī)生表示,冬病夏治分為兩個(gè)方面,冬病是指冬天容易出現(xiàn)或容易加重的疾病,如風(fēng)濕、頸肩腰腿痛、老胃病、哮喘等,夏治是針對(duì)中醫(yī)春夏養(yǎng)陽理論,在天氣比較炎熱時(shí)采取外治法提升陽氣,驅(qū)除體內(nèi)寒邪,達(dá)到扶正固本、祛邪養(yǎng)生治未病的目的。
常州市中醫(yī)醫(yī)院治未病科副主任 孔俊虹:冬病夏治是根據(jù)中醫(yī)的經(jīng)典著作黃帝內(nèi)經(jīng)中的春夏養(yǎng)陽一個(gè)原理,針對(duì)冬天容易反復(fù)發(fā)作的一些疾病亞健康的陽虛體質(zhì)人群是能夠在夏天進(jìn)行一些針對(duì)性的治療,從而減緩冬天容易反復(fù)發(fā)作的疾病。方法也是有很多,首當(dāng)其沖的是三伏貼,穴位貼敷。第二個(gè)是三伏灸,還有三伏茶。刮痧也是一個(gè)比較好的方法,三伏天濕氣比較重,通過刮痧能夠除濕、活血、通絡(luò)。
此外,專家提醒,夏季不能過于避熱趨涼,不能長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào),也不能過量食用冷飲。
常州市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心科副主任 孔俊虹:夏天天氣比較熱,在飲食上市民朋友也要出注意,辛辣刺激的要少吃?,F(xiàn)在比較流行吃夜宵吃點(diǎn)燒烤,寒涼的也要少吃。

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