出游謹防“日曬傷” 防曬類產(chǎn)品如何挑選？ |
| 時間：2023-04-26 20:23:30 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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隨著氣溫上升、日照增強，外出游玩的時候，當然少不了防曬。馬上五一假期就要來臨，大伙兒都準備了哪些防曬小妙招呢？
記者：張寧
攝像：施卓揚
市民 防曬霜吧，帶防曬口罩，穿防曬衣。
市民 就是戴帽子、戴口罩，打傘之類的。
市民
首先是防曬霜，打防曬雨傘啊。
長時間暴露于日光下，會加速人的皮膚老化，甚至嚴重的會引起皮膚疾病，所以防曬必不可少。記者發(fā)現(xiàn)，市面上的防曬產(chǎn)品五花八門，就拿防曬霜來說，挑選時要注意SPF指數(shù)和PA指數(shù)的區(qū)別。SPF指數(shù)是防御中波紫外線曬紅皮膚的能力，PA指數(shù)則是防御長波紫外線曬黑皮膚的能力。
常州二院皮膚科副主任
高薇
我們從人的膚質(zhì)來講，大部分的人會比較偏黑偏黃一點，這種類型的人色素含量高，是屬于容易曬黑的類型。所以在選擇的過程中，要選擇防黑功能更強一點的，但如果你的皮膚是更白皙的，那是屬于容易曬紅而不是曬黑，所以在選擇防曬霜指數(shù)的時候，要選擇SPF指數(shù)稍微高一點。
防曬霜在出門前20至30分鐘涂抹，一般產(chǎn)品需每隔2到3小時重復涂抹。而除了化學類的防曬產(chǎn)品，物理防曬其實更加有效。夏天上午十點到下午四點，紫外線的強度是最大的，這個時間段盡量減少在戶外長時間停留。市民在外出游玩的時候，除了注意日光照射，也要當心地面反射。
常州二院皮膚科副主任
高薇
實際上我們的地面會有反射光，在這種情況下，其實我們不光光是戴了帽子，拿了遮陽傘，同時我們臉上也要保護好，眼睛也要保護好，我們的視網(wǎng)膜更容易被紫外線所曬傷。（墨鏡）顏色越深越好，看不到你眼睛，才能有更好的遮陽效果。
如果不小心曬傷，出現(xiàn)紅、腫、輕微灼熱感，可以用涼水沖洗之后涂一些保濕霜，當然了，如果曬傷嚴重合并有中暑的癥狀，除了降溫處理之外，還是應該及時就醫(yī)。
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