下面來關(guān)注健康科普。近日,口呼吸沖上熱搜引發(fā)關(guān)注。那么,到底什么是口呼吸?如何避免口呼吸?有網(wǎng)友被種草了“口呼吸矯正貼”,口呼吸貼是否能解決口呼吸的問題?來看醫(yī)生的解答。
市民:應(yīng)該是鼻子呼吸吧。 記者:是養(yǎng)成的習(xí)慣還是說覺得鼻子呼吸好一點(diǎn),這個我就不知道了,反正人睡覺嘴都是閉上的,你不可能嘴張著。 市民:我就是看視頻呀,了解到嘴呼吸肯定對發(fā)育、喉嚨這些都不好。我一直都是鼻子呼吸,小孩兒有鼻炎的話,他就是呼吸不會太順暢,還是用嘴。 市民:有的時候鼻子有的時候嘴巴,鼻子呼吸好。 記者:那嘴巴呼吸的時候怎么辦呢? 市民:我也不知道怎么辦? 采訪發(fā)現(xiàn),不少市民自身或者小孩都有口呼吸現(xiàn)象,不過對于其中緣由和利弊并不清楚??诤粑?,也就是通過口腔進(jìn)行呼吸。根據(jù)引發(fā)原因不同,可以分成因患有鼻息肉、鼻炎、扁桃體肥大等鼻腔類疾病,而導(dǎo)致鼻腔狹窄甚至阻塞的“阻塞性口呼吸”和一般“習(xí)慣性口呼吸”。 常州二院口腔科副主任醫(yī)師
閆穎 張口呼吸的影響主要有這么幾個方面,一個患者生活質(zhì)量可能會有一點(diǎn)影響,比如說晚上睡覺的時候,如果長期張著嘴會覺得早上起來覺得嘴巴很干,通氣功能會有點(diǎn)影響,可能會有缺氧的表現(xiàn),對于生長發(fā)育期的兒童來說,缺氧會影響腦部的發(fā)育;如果口呼吸的習(xí)慣發(fā)生在患者很小的時候,可能會導(dǎo)致面部生長發(fā)育上的畸形,主要表現(xiàn)為上頜前突、下頜往后縮,側(cè)面會看起來爆牙。 既然口呼吸有諸多不好影響,那該怎么辦呢?不少網(wǎng)友調(diào)侃,難受就把嘴封起來,并曬出了一款類似膠布一樣的“口呼吸矯正貼”“閉口貼”。記者在電商平臺搜索發(fā)現(xiàn),“口呼吸矯正貼”圖案五花八門,都宣稱“矯正口呼吸
一貼即可”,價格也從幾元到幾十元不等。 常州二院口腔科副主任醫(yī)師
閆穎 口呼吸貼我們不太建議患者自己去做這個事情,首先要保證鼻腔通暢,然后進(jìn)行口腔的檢查,如果口腔沒有一些大的問題可以用口呼吸貼,我們也有一些矯正器,然后配合著做一些肌肉訓(xùn)練,相對來說效果會明顯一點(diǎn)。并不單純依靠口呼吸貼,口呼吸貼本身起的作用很有限。我們的建議是如果患者有口呼吸的情況,不管是多大年齡,一定要盡早治療。 值得注意的是,睡覺張嘴不等于就算口呼吸,主要還是看通氣走向,可以等患者熟睡時用紙巾或者鏡子自行簡單測試,或者前往醫(yī)院問診。
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