春節(jié)期間，大魚大肉難免吃得滋潤了些，體重悄悄上漲也是在所難免。所以假期結(jié)束后除了忙工作，健身減肥也成了很多人的頭等大事。
記者：過年期間是什么樣的狀態(tài)呀
市民 鄭女士：跟豬一樣的狀態(tài)，吃了睡睡了吃，然后就是走親訪友嘛，（健身）就是想讓自己年輕一點(diǎn)嘛，不然就跟大媽一樣啊。
健身者 潘女士：就是長胖了才來鍛煉，大概長了四五斤，在家里不鍛煉，所以就胖了。
健身者：宋先生：我運(yùn)動是迫不及待的，因?yàn)檎帽锪诉@么長時(shí)間了，也要過來運(yùn)動一下，春節(jié)期間攝入的熱量比較高嘛，也需要運(yùn)動調(diào)理一下身體。
宋先生告訴記者，過個(gè)春節(jié)長胖了四五斤，所以俱樂部開工第一天就開始來鍛煉了。記者也從健身俱樂部了解到，雖然才開工兩天，但是咨詢辦卡和健身人數(shù)較年前明顯上漲。
健身俱樂部經(jīng)理 徐中義：因?yàn)榇汗?jié)很多人在家應(yīng)酬啊，包括經(jīng)常去吃酒席呀，對于身體脂肪也好，體型也好，會有上漲的一個(gè)趨勢。所以很多人在開春之后會來進(jìn)行減脂，我們每天都會有入場量，像今天開工才第二天，大概有10%~20%的增長。
健身俱樂部經(jīng)理 丁?。耗旰笙鄬τ谀昵盎旧显趦傻饺兜囊粋€(gè)增長，主要是以減脂還有塑形的需求為主。
健身俱樂部工作人員介紹，健身人群白天以退休人群，晚上以上班一族為主。而大多數(shù)健身者在節(jié)后都以減肥為目的，更為關(guān)注自己的體重變化。
健身俱樂部經(jīng)理 丁丁：訓(xùn)練其實(shí)不應(yīng)該急于求成，像很多人的可能覺得吃了幾天自我感覺身材有點(diǎn)變形，或者怎么樣。首先這個(gè)心態(tài)是要放平一點(diǎn)，訓(xùn)練其實(shí)是一個(gè)長期的過程，那還是要以周期性更長期的一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃為好。短期的話，像普通的大眾人群還是以飲食管控為好一點(diǎn)。
俗話說“每逢佳節(jié)胖三斤”，健身減脂的確是個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是也要循序漸進(jìn)，掌握方法。