七旬老太撞樹引發(fā)血栓 撞樹養(yǎng)生不可取 |
| 時(shí)間：2020-06-26 20:25:58 來(lái)源：生活連線 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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在公園里，我們總能看到一群撞樹的老年人在鍛煉身體，這老年人鍛煉身體本是一件好事，但是方法不對(duì)就容易釀成大錯(cuò)。
上個(gè)月，75歲的莊老太像往常一樣，又來(lái)到樹下開始撞樹養(yǎng)生，可以這一次，沒撞幾下，莊老太突然感覺腳部抽筋，緊接著頭部發(fā)暈，臉色蒼白，大汗淋漓。家人見狀，立即將她送往醫(yī)院。經(jīng)診斷，莊老太后腹膜血管破裂引起血腫，因?yàn)檠[比較大堵住了靜脈，導(dǎo)致左下肢深靜脈血栓，情況十分危急。
武進(jìn)醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師
莊曉丹
很多人都可能存在一定的骨質(zhì)疏松，有人腰間盤突出，他就會(huì)考慮撞樹，有的人椎間其實(shí)不是很穩(wěn)定。之外還有一些年紀(jì)大的人都多多少少血管的硬化，而且還會(huì)有斑塊，萬(wàn)一在撞樹的過(guò)程中那個(gè)斑塊脫落還是會(huì)出現(xiàn)大問題的。
不知從何時(shí)起，很多老年人采用撞樹來(lái)進(jìn)行鍛煉，而且花樣繁多，用背撞、腰撞、胳膊撞，還有的甚至用頭撞。事實(shí)上，老年人身體機(jī)能減退，身體的穩(wěn)定性較差。在撞樹過(guò)程中，力度和方向均難以掌控，容易造成身體的軟組織損傷。因此，莊曉丹認(rèn)為撞樹對(duì)老年人來(lái)說(shuō)并不可取，相反老年人更應(yīng)該選擇一些溫和的鍛煉方式。
武進(jìn)醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師
莊曉丹
首先一個(gè)要看他的心肺功能，你要根據(jù)自身的條件來(lái)，運(yùn)動(dòng)量是逐步的增加。現(xiàn)在黃梅天氣，有的時(shí)候坐在那靜坐，其實(shí)也是一種鍛煉方式。
您看這撞樹即對(duì)樹不好也對(duì)自己不好，希望老年朋友們千萬(wàn)不要再以身撞樹啦，大家可以根據(jù)自身身體狀況來(lái)決定鍛煉方式方法，切勿人云亦云，老年朋友要盡量選擇強(qiáng)度低、較為舒緩的鍛煉方式，如慢走、太極拳等。
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