六招防范老年耳聾

時(shí)間:2019-12-25  來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)  作者:陽(yáng)湖網(wǎng)

 我們常聽(tīng)老人說(shuō):“上了年紀(jì),聽(tīng)不清楚是正常的,不用治。”真是這樣嗎?

影響老人聽(tīng)力的原因有很多,其中年齡是最重要的因素之一。一般60歲以上的老人,40%~50%會(huì)有一定程度的聽(tīng)力下降,到70歲占比會(huì)增加10%。但影響老人聽(tīng)力的不止是年齡。比如,慢性病管理不佳,聽(tīng)力就會(huì)下降;服用耳毒性藥物,包括氨基糖苷類(lèi)抗生素、某些利尿藥等;噪聲會(huì)在不經(jīng)意間損害我們的聽(tīng)力;還有不良生活習(xí)慣,如電視機(jī)聲音開(kāi)得太大、嗜煙嗜酒等。

人體的聽(tīng)神經(jīng)像電話線一樣,里面有很多根纖維,外面包繞一層髓鞘。隨著年齡增長(zhǎng),髓鞘會(huì)發(fā)生損傷、脫失,使聽(tīng)神經(jīng)功能受到影響,造成聽(tīng)力下降。于是,老人在談話時(shí)會(huì)經(jīng)常打岔,往往只聞其聲、不懂其意,這些是老年性耳聾最大的特點(diǎn)。耳聾老人對(duì)語(yǔ)言的理解能力也會(huì)下降,總要求對(duì)方重復(fù),嚴(yán)重影響交流。聲音小了聽(tīng)不見(jiàn),聲音大了又嫌吵,這是因?yàn)槔夏晷远@是神經(jīng)性的,對(duì)聲音的耐受閾值發(fā)生變化。還有些老人對(duì)個(gè)別聲音過(guò)分敏感,聽(tīng)了覺(jué)得難受,喜歡待在安靜環(huán)境。由于害怕被嘲笑、給別人添麻煩,耳聾老人往往逃避交流,自我封閉,變得孤獨(dú)或煩躁,容易引發(fā)老年癡呆。

衰老雖是自然規(guī)律,但老年性耳聾發(fā)病年齡和進(jìn)展速度卻因人而異,生活中不少百歲老人依然耳聰目明。那么,該如何預(yù)防或推遲老年性耳聾發(fā)生呢?首先應(yīng)避免噪聲刺激,聽(tīng)耳機(jī)、看電視放低音量;積極防治高血壓、高脂血癥等慢性病;慎用耳毒性藥物;控制動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟的攝入量,多吃富含維生素C和維生素E的食物,有助于清除致病自由基;戒除煙酒;發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力減退,盡早到醫(yī)院診治?!?/p>

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