一到冬季,不少人就感覺渾身瘙癢,特別是晚上,癢得人無法安生,恨不得全身?yè)献€(gè)遍!廣州市第十二人民醫(yī)院皮膚科何榮國(guó)主任醫(yī)師指出,冬季皮膚瘙癢,多跟天氣干燥有關(guān),特別是今年,已經(jīng)連續(xù)有2個(gè)月沒有有效降雨了,皮膚瘙癢干燥的患者更多。
但是不是皮膚瘙癢都是因?yàn)楦稍锬??不一定!一些泌尿生殖系統(tǒng)疾病、血液系統(tǒng)疾病和惡性腫瘤等也會(huì)導(dǎo)致全身瘙癢,如果瘙癢頑固,怎么治療都無效,就要警惕疾病啦!
老人冬季更易皮膚瘙癢
一年四季中,冬季皮膚出現(xiàn)瘙癢的問題最多,這是為什么呢?
何榮國(guó)介紹,皮膚是人體最大的器官,由外至內(nèi)分為表皮、真皮和皮下組織三大部分,而表皮又分為角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。正常情況下,角質(zhì)層的含水量應(yīng)該在10%左右,如果低于這個(gè)水平,皮膚就會(huì)出現(xiàn)問題。而一到冬季,我們皮膚的皮脂腺和汗腺分泌減少,加之新陳代謝減慢,角質(zhì)層水分減少,皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、粗糙、瘙癢等。
皮膚瘙癢多見于40歲以上的成年人,老年人瘙癢程度更強(qiáng),以下肢、臀部多見,有的人則是全身瘙癢。常為陣發(fā)性,尤以夜間為重,嚴(yán)重者呈持續(xù)性瘙癢伴陣發(fā)性加劇。飲酒之后、情緒變化、被褥溫暖及搔抓摩擦都可以促使瘙癢發(fā)作或加重。輕者經(jīng)搔抓后即可減輕或消失,重者難忍,需要不停搔抓至破皮出血疼痛才可減輕,皮膚也越抓越厚。
通常,老年人的瘙癢會(huì)更加明顯,原因是老年人皮脂腺分泌功能減退,皮膚老化,皮膚的保水能力下降,更容易受外界刺激。此外,神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、甲狀腺機(jī)能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習(xí)慣性便秘等,體內(nèi)缺乏維生素A、鐵、錳、 鋅等營(yíng)養(yǎng)也會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢。
如何應(yīng)對(duì)冬季瘙癢?
何榮國(guó)指出,在治療上,一般采用外用、內(nèi)服等綜合性治療措施。“老年人的皮膚已經(jīng)萎縮,皮脂分泌也開始減少了。外用上,可以用一些馬油、綿羊油等含油較豐富的油。內(nèi)服上,抗組胺藥可以幫助緩解炎癥和瘙癢。同時(shí)可攝入B族維生素及維生素E、維生素A等。”
還有,調(diào)節(jié)免疫力的藥也可以幫助老年人,因?yàn)槔夏耆说拿庖吡Σ蝗缒贻p人,自我愈合能力較差。皮膚瘙癢其實(shí)就是免疫力低下的體現(xiàn)。所以提高免疫力有利于治療皮膚瘙癢。
對(duì)于年輕人來說,可以選擇甘油類的外用藥,如維生素E乳、尿素霜、凡士林軟膏、含甘油的藥膏等。
專家提醒,遇到皮膚瘙癢,千萬不要抓,“長(zhǎng)期反復(fù)搔抓,可繼發(fā)慢性濕疹樣變、苔蘚樣變及色素脫失或色素沉著,只會(huì)令瘙癢的范圍蔓延更廣。”如果因搔抓引起皮膚破損時(shí),不要用激素類藥膏,可以選擇百多邦、復(fù)方多粘菌素B軟膏等。
警惕!瘙癢可能是某些疾病的預(yù)兆
有時(shí)瘙癢不僅僅是皮膚干燥那么簡(jiǎn)單,背后可能有隱情,“有的瘙癢是多種疾病的信號(hào),特別是呈持續(xù)性或復(fù)發(fā)性的瘙癢,無任何先行或同時(shí)并發(fā)的皮疹,這時(shí)大都預(yù)示著疾病,要及時(shí)診治,以免釀成大病。”何榮國(guó)指出,引起瘙癢的相關(guān)疾病主要有以下幾類:
1.消化系統(tǒng)疾?。菏滓姼文懠膊?,包括阻塞性黃疸、溶血性黃疸等。
2.內(nèi)分泌系統(tǒng)疾?。喝缂卓?、甲減、糖尿病等。
3.泌尿生殖系統(tǒng)疾?。喝缏阅I炎(尿毒癥)、真菌感染等所致的外陰炎等。
4.血液系統(tǒng)疾?。喝缯嫘约t細(xì)胞增多癥、缺鐵性貧血等。
5.中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病:如神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、腦水腫和腦腫瘤等。
6.惡性腫瘤:如淋巴系統(tǒng)癌、直腸和結(jié)腸癌、白血病、肺癌和食道癌等。
“如果瘙癢非常頑固,怎么治都治不好,這時(shí)就要警惕了,此時(shí)一定要及時(shí)查找原因,治療原發(fā)性疾病。”何榮國(guó)介紹,他曾經(jīng)接診過一個(gè)12歲的孩子全身瘙癢,按皮膚病治療了半年都無效,最后一查原來是腦膠質(zhì)瘤引起的泛發(fā)性瘙癢。
這份皮膚護(hù)理指南請(qǐng)收好
如果皮膚瘙癢,除了積極治療外,日常生活還需注意以下幾方面。
睡眠:保證充足的睡眠,不要晚睡和熬夜。睡眠跟皮膚的關(guān)系非常緊密,睡不好皮膚就容易出問題。
衣服:內(nèi)衣應(yīng)柔軟寬松,以棉織品為好,避免尼龍、毛織品、真絲、羊絨等。同時(shí)不要穿著過暖。
洗澡:不要洗澡太勤,每周1~2次,水溫以35℃~37℃為宜,不要用搓澡巾反復(fù)搓擦皮膚。不要用硫磺皂或浴液等堿性洗護(hù)品。
浴后護(hù)理:洗浴后3分鐘內(nèi)用保濕霜或露,或凡士林乳膏、維生素E乳、馬油膏等。
加強(qiáng)皮膚鍛煉:可進(jìn)行冷水洗浴,或堅(jiān)持用冷水洗臉,冷水擦身。避免搔抓,少煙不喝酒,因?yàn)檫@些可以刺激皮膚釋放過多的致癢物質(zhì)如組胺。
飲食調(diào)護(hù):
1.注意少吃辛辣刺激性食物,如煙、酒、辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生姜、咖啡等,飲食宜清淡。
2.少脂少糖:高脂肪食物會(huì)增加皮膚上油脂的分泌,致皮膚表面的毛孔發(fā)生堵塞。過多的糖會(huì)增加皮膚上細(xì)菌的繁殖,刺激皮膚,造成皮膚瘙癢。
3.少“過敏性”食物:如魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品。
4.多吃含錳豐富的食物:如大豆、紅薯、菜花、大白菜、蘿卜、番茄、橘子、杏、瘦肉等。
5.多吃含維生素A多的食物:如動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、黃花菜等。
6.多吃含維生素B6多的食物:如麥麩、馬鈴薯、豌豆、白 菜、牛肝、腎、香蕉等。
7.多吃含維生素B2多的食物:如黃豆、酵母、動(dòng)物肝臟、香菇等。
皮膚瘙癢,這五個(gè)驗(yàn)方請(qǐng)收好:
1.綠豆燉大腸:豬大腸、綠豆、敗醬草各適量,將綠豆煮20分鐘,放入大腸內(nèi),兩端扎緊,和敗醬草共煮熟,加調(diào)味品食用。
2.綠豆蒸蓮藕:綠豆20克、鮮藕300克、鮮薄荷葉3片。鮮藕洗凈去皮,綠豆用水泡軟后,裝入藕孔,蒸熟切片,鮮薄荷葉切碎,撒于其上,調(diào)味后,涼拌食用。
3.地膚子紅棗湯:地膚子30克,紅棗5枚,水煎服,1日2次。
4.海帶綠豆湯:海帶切碎、綠豆、白糖各適量,加水共煮湯服食,每日1次,連服10日。
5.地膚子黃柏水:地膚子15克,黃柏20克, 水煎外洗熱敷。
(文/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者張青梅 通訊員洪霞 醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州市第十二人民醫(yī)院皮膚科何榮國(guó)主任醫(yī)師) |