據(jù)新華社電 英媒稱,近年來,壓力重重的城市居民一直在綠色空間中尋求避風(fēng)港,因?yàn)槭聦?shí)證明,綠色空間對身心健康有積極作用。“藍(lán)色空間”——海洋和海岸線,還有河流、湖泊、運(yùn)河、瀑布甚至噴泉——的好處沒有那么廣為人知,然而至少10年來,科學(xué)始終認(rèn)為:臨水對身心都有好處。
研究發(fā)現(xiàn),海上和海邊是最令人快樂的地方,大約比持續(xù)待在城市環(huán)境中高出6個百分點(diǎn)。“藍(lán)色健康”項(xiàng)目參與者埃利奧特說:“我們發(fā)現(xiàn),例如,每周至少去海邊兩次的人在整體和精神健康狀況上感覺更好。我們的一些研究表明,每周兩小時左右可能是有益的,對社會許多領(lǐng)域都是如此。”
首先,水生環(huán)境有獨(dú)特的有利環(huán)境因素,如空氣污染更少、陽光更多。其次,臨水生活的人往往更加積極地參與體育鍛煉——不僅僅是水上運(yùn)動,還有步行和騎自行車。再次——這是藍(lán)色空間似乎比其他自然環(huán)境更有優(yōu)勢的地方——水具有心理康復(fù)作用。環(huán)境心理學(xué)家懷特說,研究一直表明,與綠色空間相比,待在水生環(huán)境中或附近可以帶來更多的好處,可以激發(fā)積極情緒,同時減少消極情緒和壓力。 (海洋) |