逛公園,幸福感持續(xù)4小時

時間:2019-09-10  來源:人民網-生命時報  作者:陽湖網

 公園里的綠植有助降塵抑噪、改善生態(tài),在這種環(huán)境里散步既能強身健體,又可改善心情。英國生態(tài)學會《人與自然》雜志刊登的一項最新研究發(fā)現,逛公園對心理的益處可持續(xù)4小時之久。

  美國佛蒙特大學的研究人員對到訪舊金山160個公園的4600多人展開研究,對比分析了他們逛公園前后在社交媒體上所使用詞語的積極性,結果發(fā)現,人們的負面情緒不僅減少了,其帶來的幸福、快樂甚至與慶祝圣誕節(jié)時相當,并且在離開公園后的4小時內,仍不太可能表現出負面情緒。該研究領導者、佛蒙特大學研究生亞倫·舒瓦茨說:“研究還發(fā)現,逛綠植覆蓋率更高的大型公園,改善情緒的效果更強;在較小的公園中,情緒改善程度較??;在充滿水泥、柏油路的城市廣場上,改善作用微乎其微。”

  另外,英國華威大學、紐卡斯爾大學和謝菲爾德大學對超過2.5萬人的研究發(fā)現,住宅附近綠植多的人,收入、就業(yè)和整體健康水平更好。只要在住宅方圓300米內增加15畝綠植,生活滿意度就能提高8%,幸福感增加5%?!?(李昕苒)

 
(責編:李軼群、楊迪)
 
 

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