冠心病患者安全度夏“六須知”

時間:2019-07-03  來源:人民網(wǎng)-中國醫(yī)藥報  作者:陽湖網(wǎng)

 冠心病是指因供給心臟血液的冠狀動脈血管粥樣硬化狹窄導(dǎo)致心肌缺血、缺氧而引起的疾病,分為無癥狀冠心病(隱性冠心?。⒓毙孕募」K?、心絞痛、心律失常和心力衰竭五種類型。其中,無癥狀冠心病是各類冠心病中最危險的一種,通常沒有任何癥狀,患者也往往只有在體檢或發(fā)生急性心肌梗死后才會知道自己患有冠心病。

循證醫(yī)學(xué)相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明,各種心臟病是造成中老年人猝死的最常見原因,而無癥狀冠心病在心性猝死中占首位,達三分之二以上。防治無癥狀冠心病的要求是早發(fā)現(xiàn)、早診斷,因此最關(guān)鍵的是患者能否及時就醫(yī)。專家建議,所有超過40歲的人都應(yīng)堅持每年一次的例行體檢。其中,年齡超過50歲、長期從事腦力勞動且缺乏體育鍛煉者,長期血脂或血壓偏高、體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%者,有冠心病或高血壓家族史或曾經(jīng)發(fā)生過原因不明的暈厥、胸悶及胸痛史者均屬于無癥狀冠心病高危人群,更應(yīng)該定期檢測血脂、血壓和血糖。同時,預(yù)防無癥狀冠心病,要培養(yǎng)合理的膳食習(xí)慣,經(jīng)常參加體育鍛煉,規(guī)律生活作息,并保持良好的心態(tài)。

高溫季節(jié)時,中老年冠心病患者特別要當(dāng)心冠心病急性發(fā)作,要學(xué)會自我調(diào)養(yǎng),做好預(yù)防。那么,冠心病患者應(yīng)如何安全度過夏季呢?

堅持就醫(yī)。冠心病早期一般都伴有高血壓、血脂異常、心肌缺血,之后引發(fā)冠狀動脈硬化,引起更加嚴(yán)重的心臟負擔(dān),嚴(yán)重者會導(dǎo)致心肌梗死。預(yù)防冠心病急性發(fā)作,除了堅持就醫(yī)外,冠心病患者在平時生活中要學(xué)會自我調(diào)養(yǎng)、預(yù)防為先。

運動防護。上午10點到下午4點期間最好避免戶外活動;選擇涼快的時間段,傍晚和清晨較為安全;避免劇烈的體力活動;若有可能,鍛煉時結(jié)伴而行;夏季鍛煉可轉(zhuǎn)移到室內(nèi)健身房或游泳池。

避免情緒激動。情緒的變化會影響心肌供血。從這個角度來說,冠心病患者在日常生活中一定要保持平穩(wěn)、樂觀的心態(tài),避免情緒波動。

生活有度。性生活過度會導(dǎo)致心肌耗氧量增加,容易誘發(fā)心絞痛,嚴(yán)重者可導(dǎo)致急性心肌梗死。所以,冠心病患者一定要合理安排性生活。

合理膳食。冠心病患者平時要注意合理的飲食,少吃高脂肪、高膽固醇的食物,多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,多食蔬菜、水果,以清淡為好。

日常養(yǎng)護。冠心病患者夏季宜穿著輕便、淺色、透氣的衣服;戴上帽子及太陽鏡;使用防曬霜。還要關(guān)注體重變化,監(jiān)測血壓,防范脫水。除此之外,還要做好心血管疾病的二級預(yù)防,包括血壓、血脂、血糖管理等。

冠心病患者在夏季一定要做好以上基本的養(yǎng)護措施,保證自身健康。當(dāng)出現(xiàn)典型心絞痛急性發(fā)作時,不要驚慌失措,需保持鎮(zhèn)定,臥床休息,舌下含服硝酸甘油、復(fù)方丹參滴丸或速效救心丸,并及時去醫(yī)院就診。

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