下肢風(fēng)痹,按揉委中

時(shí)間:2019-06-24  來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)  作者:陽(yáng)湖網(wǎng)

 中醫(yī)將風(fēng)濕病歸為“痹”的范疇,指由風(fēng)、寒、濕等引起的肢體疼痛或麻木。夏季天熱,很多人喜歡待在空調(diào)房,時(shí)間久了容易感受風(fēng)邪,導(dǎo)致血液脈絡(luò)不通,引起下肢風(fēng)痹。此時(shí)不妨按揉委中穴緩解。

取穴:委中穴,位于腘橫紋的中點(diǎn)。

具體方法:每天早晨起床后用拇指按揉3分鐘即可。

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