奶酪中的高脂肪含量使它成為許多人心目中的“危險(xiǎn)飲食”，但根據(jù)加拿大的一項(xiàng)最新研究，吃奶酪實(shí)際上有助于控制血糖水平。
加拿大阿爾伯塔大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家凱瑟琳·陳及其團(tuán)隊(duì)先以高脂飲食喂食大鼠，使它們處于糖尿病前期。隨后，研究人員將普通奶酪和低脂奶酪分別喂給大鼠。受試大鼠食用奶酪10周后，它們的血糖水平有所改善。
陳博士指出，無(wú)論是低脂奶酪還是普通奶酪，都可以起到提高胰島素敏感性、改善胰島素作用的效果。此外，奶酪能使體內(nèi)的磷脂正常化，磷脂是從膳食脂肪中提煉出來(lái)的，對(duì)身體的許多功能都至關(guān)重要。這使得奶酪在對(duì)抗心血管疾病和糖尿病方面會(huì)有一定作用。研究人員稱，新研究結(jié)果給那些喜歡吃奶酪的糖尿病患者帶來(lái)好消息，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，奶酪完全可以成為健康飲食的一部分。 |
