人民網(wǎng)北京4月1日電 （記者崔元苑）“孩子近視了，怎么辦？”這恐怕是目前很多家長(zhǎng)的焦慮和恐慌。只要臨近開學(xué)，大醫(yī)院的眼科門診的近視患者中，經(jīng)常能看到 4、5歲的“小眼鏡”。 在身邊，很多5、6歲幼兒園的小朋友已經(jīng)開始戴眼鏡了。據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)，我國(guó)近視人數(shù)已經(jīng)超過4.5億，其中，小學(xué)生近視發(fā)病率約為30%，大學(xué)生約為90%。視覺健康形勢(shì)不容樂觀。改善兒童、青少年近視刻不容緩！
“聽說多吃藍(lán)莓能防近視”、“聽某某家長(zhǎng)說針灸按摩把小孩近視治好了”，“是不是一旦帶上眼鏡就摘不了了”，“要不給孩子做個(gè)近視手術(shù)”……，社會(huì)上流傳著許多防治近視的說法和方法，到底是真是假？哪種才是最適合自己的孩子呢？為此，人民健康采訪和綜合了多位權(quán)威眼科專家的觀點(diǎn)和建議，給廣大家長(zhǎng)們糾正一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)、普及一些近視防治的科學(xué)知識(shí)。
科學(xué)防控近視，首先要廓清一些常見的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，因?yàn)檫@些誤區(qū)有可能錯(cuò)過孩子視力發(fā)育的黃金期，或者耽誤孩子的治療，導(dǎo)致近視越來越深。
誤區(qū)一：做眼保健操無(wú)用
專家：有用，但不能保證不得近視
從上世紀(jì)60年代就一直在全國(guó)校園推廣的眼保健操，如今卻要面對(duì)“小眼鏡”越來越多的尷尬現(xiàn)況。很多家長(zhǎng)質(zhì)疑，眼保健操到底有用沒用？
“在正確做眼保健操的情況下，對(duì)近視防控確實(shí)有作用。”全國(guó)防盲技術(shù)指導(dǎo)組組長(zhǎng)、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院眼科中心主任王寧利說，通過五年的科學(xué)評(píng)估、研究，認(rèn)為眼保健操確實(shí)可以緩解視疲勞。眼保健操是預(yù)防近視的一種方法，要鼓勵(lì)孩子正確做眼保健操，但并不是說做了眼保健操就百分之百不得近視。
誤區(qū)二：做了近視手術(shù)就不近視了
專家：不是治療，是矯正，并有眼底并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)
近年來，近視手術(shù)技術(shù)已經(jīng)非常成熟，越來越多近視人群通過手術(shù)恢復(fù)視力，也成了很多家長(zhǎng)的選擇。很多家長(zhǎng)還認(rèn)為做了手術(shù)，就把近視治好了。
王寧利解釋說，在進(jìn)行近視矯正手術(shù)前，醫(yī)院會(huì)進(jìn)行嚴(yán)格的術(shù)前篩查與評(píng)估，一般需要滿足18周歲、度數(shù)完全穩(wěn)定兩年以上等條件。另外，近視手術(shù)的實(shí)質(zhì)不是一種治療，而是一種矯正。手術(shù)之后，近視眼還是近視眼，特別是高度近視者，仍有可能會(huì)出現(xiàn)一些眼底并發(fā)癥。
北京協(xié)和醫(yī)院眼科龍琴教授也指出，做近視手術(shù)是為了摘眼鏡，并不意味著做了手術(shù)之后就不是“近視眼”了。
誤區(qū)三：多吃某種水果、補(bǔ)品能防近視
專家：只要三餐營(yíng)養(yǎng)充足均衡，就不會(huì)影響到視力
在坊間、在朋友圈，我們經(jīng)?？梢月牭?、看到諸如多吃藍(lán)莓、圣女果、獼猴桃等果蔬對(duì)眼睛好的信息……于是，很多家長(zhǎng)為了給孩子保護(hù)視力，會(huì)刻意讓孩子多攝入相關(guān)的食物，這些食物真的有護(hù)眼神效嗎？
“對(duì)于青少年來說，只要三餐營(yíng)養(yǎng)充足、均衡，就不會(huì)影響到視力。希望通過增加各種營(yíng)養(yǎng)來防治近視的想法是錯(cuò)誤的。”王寧利說。他更加反對(duì)家長(zhǎng)為了幫助孩子防控近視，給孩子多吃補(bǔ)品，因?yàn)槌蕴嘌a(bǔ)品反而容易誘發(fā)小兒肥胖癥。
誤區(qū)四：散瞳檢查對(duì)孩子眼睛有害
專家：散瞳沒有傷害，避免強(qiáng)光照射和近距離用眼即可
一些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子配完眼鏡后，按需更換眼鏡即可，不需要去做散瞳檢查，甚至對(duì)散瞳有些恐懼。
對(duì)此，龍琴說，事實(shí)上散瞳是沒有傷害的，通過散瞳可以檢查周邊的眼底，盡早發(fā)現(xiàn)其他問題，盡早治療，盡最大可能減少并發(fā)癥的發(fā)生。
記者也從醫(yī)院了解到，在診斷孩子真假近視時(shí)，眼科醫(yī)生也會(huì)通過專業(yè)的散瞳驗(yàn)光，來檢查排除其他眼科疾病，甄別真、假性近視。
對(duì)于家長(zhǎng)的顧慮，陸軍軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院眼科專家解釋說，散瞳后所產(chǎn)生的瞳孔散大，會(huì)出現(xiàn)畏光、視近困難，均屬正?，F(xiàn)象，家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)憂。只需要在散瞳后避免強(qiáng)光照射，不要近距離用眼即可。正常劑量的散瞳藥很少產(chǎn)生其他副作用，只有極少數(shù)兒童會(huì)因藥物副作用出現(xiàn)一些癥狀，這時(shí)候應(yīng)立即停藥并咨詢醫(yī)生。
誤區(qū)五：眼鏡一戴，度數(shù)只會(huì)越來越深
專家：近視眼度數(shù)發(fā)展與否和戴眼鏡并無(wú)直接關(guān)系
孩子近視之后，什么時(shí)候該戴眼鏡成了問題。一種說法是，兒童近視不能太早戴眼鏡，度數(shù)會(huì)越來越深。的確有不少家長(zhǎng)被這種“觀點(diǎn)”影響，在對(duì)待孩子近視這件事上，喜歡拖。擔(dān)心一旦戴上眼鏡，脫不下不說，度數(shù)還會(huì)越來越深。真的是這樣嗎？
王寧利指出，青少年一定要戴合適的眼鏡，而且第一副眼鏡一定要進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，在醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)配。而合適的眼鏡沒有所謂的越戴近視越嚴(yán)重的問題。
陸軍軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院眼科專家認(rèn)為，眼鏡對(duì)于眼睛沒有任何傷害，科學(xué)研究與臨床經(jīng)驗(yàn)均表明，不戴眼鏡近視度數(shù)增長(zhǎng)速度將會(huì)更快。
還有的家長(zhǎng)認(rèn)為，眼鏡沒壞就可以一直戴。陸軍軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院眼科專家提醒，只要度數(shù)有變就需要更換鏡片。眼鏡在使用一段時(shí)間后會(huì)產(chǎn)生一定劃痕，并且會(huì)老化，這會(huì)影響視覺質(zhì)量，容易產(chǎn)生視疲勞。
也有的家長(zhǎng)認(rèn)為，眼鏡的度數(shù)不用配那么足，湊合看就行。陸軍軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院眼科專家提醒，加減度數(shù)有相應(yīng)的原則，不可隨意增減度數(shù)。孩子如果佩戴的眼鏡與眼實(shí)際度數(shù)偏差過大，近視度數(shù)增加得更快。
那配了眼鏡就萬(wàn)事大吉了？專家告誡家長(zhǎng)，注意在這些情況下，近視度數(shù)會(huì)加深：比如平時(shí)不注意用眼衛(wèi)生，繼續(xù)使眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致視力減退，近視度數(shù)加深。比如配戴不合適的眼鏡（沒有驗(yàn)光或驗(yàn)光不準(zhǔn)、度數(shù)配得過大），都會(huì)增加眼睛的負(fù)擔(dān)，使視力下降，度數(shù)加深。還有，患有病理性近視眼的度數(shù)也會(huì)加深。
誤區(qū)六：近視能根治
專家：真、假性近視都不可逆
有的家長(zhǎng)認(rèn)為，現(xiàn)在近視有好多辦法可以應(yīng)對(duì)，可以戴角膜塑形鏡、戴隱形眼鏡，還可以做近視眼手術(shù)等等。
“近視是不能根治的。”北京同仁醫(yī)院副院魏文斌指出，治療近視沒有神醫(yī)、神器。所以因近視而導(dǎo)致的一系列問題都沒有辦法徹底解決。而且戴隱形眼鏡還容易得結(jié)膜炎，角膜感染最終也有可能失明。
陸軍軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院眼科專家認(rèn)為，還在身體發(fā)育期的孩子一旦近視，在沒有特別方法干預(yù)的情況下，不但不會(huì)降低，而且還會(huì)持續(xù)增加。
也有的家長(zhǎng)相信，假性近視能恢復(fù)正常。對(duì)此，北京大學(xué)人民醫(yī)院眼視光中心主任醫(yī)師王凱說，如果是真性近視，無(wú)論中低度還是高度近視，都不可逆。
假性近視實(shí)際上是調(diào)節(jié)痙攣，是由于長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度近距離用眼，導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張收縮不能放松所致。對(duì)這種類型的“近視”，通過放松調(diào)節(jié)，多看遠(yuǎn)處，必要時(shí)輔以睫狀肌麻痹藥物使用，可以恢復(fù)部分視力的。但需要指出的是，所謂假性近視，不過是即將步入近視的一種過渡狀態(tài)，臨床上很少有一直能維持視力而不近視的青少年近視患者。到目前為止，全世界還沒有發(fā)現(xiàn)任何一種方法能夠逆轉(zhuǎn)真性近視或者阻止假性近視轉(zhuǎn)變成真性近視?，F(xiàn)有的任何方法，都只能延緩近視發(fā)生的時(shí)間和進(jìn)展速度。
廓清了這些認(rèn)識(shí)誤區(qū)，在孩子近視前，家長(zhǎng)應(yīng)該做些什么呢？
專家認(rèn)為，青少年出現(xiàn)近視絕不是戴一副眼鏡這么簡(jiǎn)單。對(duì)個(gè)人來說，孩子較早出現(xiàn)近視，就意味著其有很長(zhǎng)一段時(shí)間是處在近視加深的風(fēng)險(xiǎn)之中，近視度數(shù)加深的可能性很大；相對(duì)于較晚出現(xiàn)近視的孩子，早近視的孩子成年后可能近視度數(shù)更高，那么出現(xiàn)高度近視眼底并發(fā)癥的可能性就更大。因此，家長(zhǎng)在孩子發(fā)展成近視之前更應(yīng)該“積極作為”。
0-6歲是近視的潛在危險(xiǎn)期
記者發(fā)現(xiàn)，很多小學(xué)生近視的根源其實(shí)在幼兒園。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院眼科主任李莉坦言，應(yīng)該把近視防控的端口更加前移，從0-6歲就開始關(guān)注。因?yàn)檫@個(gè)階段是孩子眼部發(fā)育過程中最容易引起近視的時(shí)期。學(xué)生在入學(xué)前應(yīng)該有150度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。如果幼兒園不關(guān)注孩子的近視防控，不給孩子足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，就會(huì)造成遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足，在小學(xué)期間發(fā)生近視。
生活中我們經(jīng)?？吹剑粌蓺q的孩子一拿起平板電腦或手機(jī)就不哭不鬧了。“對(duì)3歲以下的孩子來說，0-2歲不建議看電子產(chǎn)品，2-3歲每次看電子產(chǎn)品不超過15分鐘。”李莉說。
哪些人最容易近視？
“兒童近視原因之一是遺傳。爸爸媽媽都是近視，孩子近視的機(jī)會(huì)比較多；父母都沒有近視，孩子近視的機(jī)會(huì)就少。”魏文斌指出，然后是長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，尤其是在幼兒時(shí)期過早過多看近物。此外，還有空間狹小、戶外活動(dòng)少、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)等，都是誘發(fā)近視的重要原因。
中國(guó)青少年近視患病率如此之高，專家分析認(rèn)為有如下幾個(gè)因素：從全球范圍看，黃種人較白人和黑人的近視發(fā)生率本身比較高，非洲和南美洲近視發(fā)生率較低；從種族和地理位置上，東亞青少年為近視眼的易感人群。另外，我國(guó)青少年兒童用眼負(fù)荷比較大，這些負(fù)荷主要包括：早教、課業(yè)負(fù)擔(dān)重、過多接觸網(wǎng)絡(luò)游戲以及電子終端產(chǎn)品等，有些學(xué)校老師布置課外作業(yè)也用iPad。與之相反，一些能控制近視發(fā)生的因素被抑制了，比如體育活動(dòng)時(shí)間少、戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間短。
引導(dǎo)孩子正確使用電子產(chǎn)品
2歲大的孩子就看手機(jī)、電視，而這時(shí)候孩子的視力根本沒有發(fā)育完全。在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，讓孩子與電子產(chǎn)品完全隔絕是不太現(xiàn)實(shí)的。那么應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子科學(xué)使用電子產(chǎn)品呢？
小蘋果兒科醫(yī)生集團(tuán)創(chuàng)始人路博介紹說，對(duì)于18-24個(gè)月的孩子來說，使用電子屏的方式是家長(zhǎng)可以拿著電子設(shè)備給孩子講，但不要讓孩子看；對(duì)于2-5歲的孩子，可以開始使用電子產(chǎn)品，但每天要嚴(yán)格控制在1小時(shí)以內(nèi)。“我們應(yīng)該學(xué)會(huì)更科學(xué)地幫助家長(zhǎng)使用電子產(chǎn)品帶來的便利和價(jià)值，并把它帶來的弊端和影響降到最低。”路博說。
“電子類產(chǎn)品已是生活的組成部分，既不能談“電子產(chǎn)品”色變，也不縱容孩子深陷其中。”中國(guó)婦幼保健協(xié)會(huì)兒童眼保健專業(yè)委員會(huì)全國(guó)委員、溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院視光診療中心主任毛欣杰表示。
他認(rèn)為，首先要正確使用電子產(chǎn)品，如對(duì)電子產(chǎn)品的閱讀背景進(jìn)行設(shè)置，將光線調(diào)到適合程度；不在被窩里看電子產(chǎn)品，保持合適的使用距離。目前對(duì)多大孩子接觸電子產(chǎn)品多長(zhǎng)時(shí)間還沒有具體定論，但減少或避免年齡過小的孩子接觸電子產(chǎn)品有助于孩子的發(fā)展，如學(xué)齡前的兒童。也要嘗試用更好的興趣替代，如吸引孩子多參加戶外游戲，增加集體活動(dòng)的互動(dòng)性、趣味性來減少電子產(chǎn)品關(guān)注時(shí)間。同時(shí)，家長(zhǎng)也需要以身作則，控制自己使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。
不合適課桌座椅也是近視的風(fēng)險(xiǎn)因素
近日，北京市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布《2017年北京市中小學(xué)生近視相關(guān)因素調(diào)查報(bào)告》。報(bào)告顯示，長(zhǎng)時(shí)間使用多媒體設(shè)備、不合適的課桌座椅等，是導(dǎo)致近視的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。
專家建議，加強(qiáng)學(xué)校教室物質(zhì)環(huán)境檢測(cè)，提高學(xué)生課桌椅符合率；營(yíng)造良好學(xué)習(xí)用眼環(huán)境，增加戶外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)。白天在家看書學(xué)習(xí)時(shí)，盡量使用自然光源，晚上看書學(xué)習(xí)時(shí)，要使用臺(tái)燈和房間照明燈。此外，建議在保證課堂教學(xué)效果的基礎(chǔ)上盡量少使用多媒體設(shè)備，同時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦和手機(jī)。
對(duì)孩子近視因素進(jìn)行了溯源性的分析之后，家長(zhǎng)一定迫切想了解，孩子近視如何早發(fā)現(xiàn)？如何科學(xué)應(yīng)對(duì)？
近視也不是一蹴而就的，在發(fā)展成近視之前是有跡可循的。
專家建議，家長(zhǎng)在日常應(yīng)該定期詢問孩子是否存在視物模糊的情況，特別是讓孩子分別遮蓋單眼進(jìn)行自查。如果孩子反映視物不清或是學(xué)校檢查發(fā)現(xiàn)視力不佳，家長(zhǎng)應(yīng)盡快帶孩子到醫(yī)院眼科就診。一般需進(jìn)行眼科裂隙燈檢查、散瞳驗(yàn)光檢查及必要的眼底檢查和眼軸測(cè)量。一旦發(fā)現(xiàn)孩子存在屈光不正或是弱視的問題，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行及時(shí)治療，建立屬于個(gè)人的屈光檔案，定期隨訪觀察。
在這些跡象里面，眼軸變化是一定不能忽視的因素。“眼軸是預(yù)測(cè)孩子是否會(huì)發(fā)生近視以及近視發(fā)展速度的重要指標(biāo)，一般來說，眼軸越長(zhǎng)，近視度數(shù)越深。長(zhǎng)眼軸發(fā)生越早，發(fā)展成近視的可能性越大。因此眼軸是眼科醫(yī)生在近視診治方面最為關(guān)注的指標(biāo)，而且眼軸增長(zhǎng)后，不能再縮短，是不可逆的。”國(guó)家一級(jí)驗(yàn)光技師蘆博提醒家長(zhǎng)。
防控近視要趁早，不讓孩子發(fā)展成高度近視。
北京大學(xué)人民醫(yī)院眼科主任、北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部眼視光學(xué)院執(zhí)行院長(zhǎng)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)常委兼副秘書長(zhǎng)趙明威提醒家長(zhǎng)說，中低度近視并不可怕，佩戴合適的眼鏡就可以了。但高度近視的危害，并不只是眼鏡片厚度的增加，而是高度近視會(huì)導(dǎo)致眼軸不斷拉長(zhǎng)，隨之視網(wǎng)膜慢慢變薄了甚至還會(huì)拉破，眼底也會(huì)缺血，整個(gè)眼睛結(jié)構(gòu)被破壞。所以從防控的角度，我們需要考慮怎么能不要讓孩子的普通近視發(fā)展成為病理性近視、高度近視才是根本。
當(dāng)然，兒童近視也分真性近視和假性近視。北京大學(xué)兒童視覺發(fā)育中心副主任醫(yī)師肇龍說，要做一個(gè)全面眼科檢查，測(cè)眼壓、查眼底，要查顯微鏡，檢查眼睛結(jié)構(gòu)有沒有改變等，首先排除有沒有其他眼科疾病，其次是做散瞳驗(yàn)光，通過一些藥物讓睫狀肌來放松，來測(cè)是真性近視還是假性近視。對(duì)于假性近視的孩子，如果配上眼鏡，會(huì)誘導(dǎo)向真性近視發(fā)展，如果是真性近視，就要采取合理的治療方案，讓近視不要加深太快。
近視雖然不可逆，但是近視的發(fā)展是可以控制的！
“小學(xué)階段是控制近視的最佳時(shí)期。”趙明威指出，臨床上觀察，8-16歲的青少年兒童，近視進(jìn)展非常迅速，所以我們建議這個(gè)年齡段的人群可以選擇角膜塑形鏡。角膜塑形鏡是目前眼視光界普遍認(rèn)可的控制近視發(fā)展的有效措施。
記者也了解到，臨床常用的控制近視進(jìn)展的手段主要有光學(xué)和藥物兩類。光學(xué)手段中佩戴角膜塑形鏡（簡(jiǎn)稱“OK鏡”）。藥物手段中目前有阿托品、哌侖西平、7-甲基黃嘌呤等。
判斷近視是否進(jìn)展，不能只是做視力表檢查。
視力表檢查是最常見、最簡(jiǎn)單的一種檢測(cè)視力的方法。但是，李莉指出，近視進(jìn)展的原因是多因素的，如果僅僅用視力、驗(yàn)光檢查結(jié)果觀察的話，很難發(fā)現(xiàn)近視進(jìn)展的原因。李莉告誡家長(zhǎng)，孩子出現(xiàn)近視到醫(yī)院檢查，不單是通過視力表檢查視力、驗(yàn)光，還應(yīng)該檢查角膜曲率、眼軸長(zhǎng)度等等。
在視力篩查上，一般在孩子出生六個(gè)月時(shí)就可以做屈光篩查，特別對(duì)父母有高度近視遺傳因素的孩子，更應(yīng)該早一點(diǎn)進(jìn)行篩查，來判斷一下孩子是否有近視或者有發(fā)生近視的趨勢(shì)，提前干預(yù)，一年左右再?gòu)?fù)查一次。
那么，日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)該如何幫助孩子預(yù)防近視呢？
魏文斌建議兒童、青少年近視防控需堅(jiān)持遵守以下“五項(xiàng)紀(jì)律”：
一是避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。比如看書不連續(xù)超過1個(gè)小時(shí)以上。
二是每天“目浴”陽(yáng)光。陽(yáng)光使瞳孔縮小景深增加；更重要的是曬太陽(yáng)后人體大腦就會(huì)分泌一種可以抑制眼軸延長(zhǎng)的化學(xué)物質(zhì)，可以預(yù)防近視。如果每天能有2小時(shí)、每周堅(jiān)持10小時(shí)的戶外活動(dòng)，近視發(fā)生比例就會(huì)明顯下降，近視加重機(jī)會(huì)也會(huì)明顯減少。
三是飲食均衡，睡眠充足。學(xué)齡前和學(xué)齡期孩子，身體處于發(fā)育階段，眼睛也處在發(fā)育階段，眼睛也需要充足營(yíng)養(yǎng)供給。因此孩子們不要挑食偏食，少吃甜食和垃圾食品，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。另外要保證睡眠，睡覺可以讓眼睛得到休息，足夠的睡眠才能緩解視力疲勞。
四是養(yǎng)成科學(xué)用眼“三個(gè)一”“三不要”習(xí)慣。在日常的學(xué)習(xí)過程中，要求孩子堅(jiān)持眼睛距離書本1尺，手距筆尖1寸，胸距桌緣1拳的讀寫習(xí)慣。牢記看書“三不要”：不要在陽(yáng)光直射或暗弱光線下讀書；不要躺著趴著看書；不要在行走的車廂看書。
五是堅(jiān)持做眼保健操。
對(duì)此，中日友好醫(yī)院的眼科專家還補(bǔ)充說，兒童持續(xù)近距離注視時(shí)間每次不宜超過30分鐘，之后應(yīng)該休息10分鐘。兒童操作各種電子視頻產(chǎn)品時(shí)間，每次不宜超過20分鐘。每天累計(jì)時(shí)間建議不超過1小時(shí)。兩歲以下兒童盡量避免操作各種電子產(chǎn)品。眼睛與各種電子熒光屏的距離一般為屏幕面對(duì)角線的5倍～7倍，屏幕面略低于眼高。兩歲以下兒童盡量避免應(yīng)用夜光燈。兒童應(yīng)避免過度的藍(lán)光暴露，比如LED燈、熒光燈等高頻藍(lán)光源。少用或避免飲用碳酸飲料。
兒童近視防控刻不容緩。今年，北京將建立兒童視力健康電子檔案，以助力近視防控。該電子檔案覆蓋0－6歲的所有常住人口。如果發(fā)現(xiàn)了問題，體檢機(jī)構(gòu)將給家長(zhǎng)提供建議，甚至幫助轉(zhuǎn)診。這些電子健康檔案也將與教委對(duì)接，以便相關(guān)機(jī)構(gòu)能提供更有效的干預(yù)。3月22日，國(guó)家衛(wèi)生健康委發(fā)布了《兒童青少年近視防控健康教育核心信息》?！逗诵男畔ⅰ房杀豢醋魇恰毒C合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》的具體細(xì)化和實(shí)踐。這些行動(dòng)和方案對(duì)近視防控戰(zhàn)略的落實(shí)、從源頭抓防控起到很好的示范效應(yīng)和可行性路徑。近視防控，全民行動(dòng)，讓我們以家庭為單位，許孩子一片光明的未來?。ㄈ嗣窠】稻C合人民日?qǐng)?bào)、健康時(shí)報(bào)、健康報(bào)、生命時(shí)報(bào)、新華社） |
