每天戴耳機(jī)總時長最好不超2小時 警惕威脅聽力的隱形殺手

時間:2019-03-07  來源:人民網(wǎng)-科技日報  作者:陽湖網(wǎng)

日常通勤的地鐵上,你是否總用耳機(jī)聽音樂看視頻?到家后,是不是會打開游戲調(diào)大音量,跟著兄弟一起吃雞?在喧囂城市中,低頭族們不僅離不開手機(jī),不知不覺耳機(jī)也成為生活必需品。3月3日是第二十個“中國愛耳日”,每年的“雙三”這一天命名為“愛耳日”,是為了提醒人們關(guān)愛雙耳,然而形勢并不樂觀。據(jù)世界衛(wèi)生組織最新發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,目前全球約有11億年輕人正面臨著無法逆轉(zhuǎn)的聽力損失風(fēng)險。

聽力下降的征兆有哪些?日常生活中,我們應(yīng)注意哪些方面有助于保護(hù)聽力?近日,記者專門采訪了相關(guān)專家。

“主流之癥”乃炎癥

“炎癥、先天遺傳、腫瘤、噪聲、藥物以及一些罕見性疾病均有可能對耳部和聽力造成損傷,其中炎癥是最主要的一個因素。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任龔樹生在接受科技日報記者采訪時表示,在該醫(yī)院接待的耳部疾病住院患者中,中耳炎患者約占60%。

“除了中耳炎,噪聲性耳聾也是常見的耳部病癥。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任王寧宇在接受科技日報記者采訪時表示,該院職業(yè)病科曾接收到很多在噪音作業(yè)環(huán)境下工作的患者,如來自鋼鐵廠、礦廠、嘈雜的織布機(jī)廠、機(jī)場等長時間暴露在噪音之中的工人。

在王寧宇看來,一些藥物對耳朵也可能存在威脅,被稱為耳毒性藥物。目前已知的耳毒性藥物近百種,臨床中最常見的當(dāng)屬氨基甙類抗生素。現(xiàn)有研究表明,氨基甙類藥物對聽力的影響因人而異,有些人攜帶對該類藥物高度敏感的基因,有可能注射一劑就會致聾,然而沒有攜帶對此敏感基因的人,可能用藥時間長達(dá)半年也不會引起聽力損傷。“因此,醫(yī)師對耳毒性藥物應(yīng)引起高度重視,有相應(yīng)家族史的病人也應(yīng)及時告知醫(yī)師,為醫(yī)師科學(xué)用藥提供準(zhǔn)確信息。”

多重征兆應(yīng)警惕

“聽力出現(xiàn)問題的先兆可分為以下三類:聽聲困難、能聽到聲音卻聽不清楚、理解不了對方說了什么。”王寧宇告訴記者,“以上概括的三類先兆,分別對應(yīng)外耳、中耳,內(nèi)耳,中樞在聽覺傳輸過程中出現(xiàn)了問題。”王寧宇說。

具體到不同人群又有哪些蛛絲馬跡呢?“可以從人與人之間交談時的距離遠(yuǎn)近、說話時的音量大小中對比和觀察。”龔樹生告訴記者,通常成年人以正常的音量在4米遠(yuǎn)的距離對話應(yīng)該能夠聽清楚,如果聽不清楚且平時自己的說話聲音偏大,有可能已經(jīng)出現(xiàn)了聽力下降的問題。對于老年人來說,如果經(jīng)常要求重復(fù)或者提高音量才能理解表達(dá)者所說的內(nèi)容,則應(yīng)引起高度警惕,原因在于器官衰老常引起老年性耳聾。醫(yī)院對于剛出生的嬰兒都會進(jìn)行聽力早期篩查,此后定期的聽力篩查十分必要。

“家長尤其要注意孩子的一過性耳痛癥狀,即持續(xù)時間短暫的耳痛感,如果睡眠時還伴有張口呼吸、打鼾等現(xiàn)象,家長應(yīng)立即關(guān)注孩子的聽力。”龔樹生表示。

三大“殺手”需遠(yuǎn)離

“噪音無疑是威脅聽力的一大隱形‘殺手’,應(yīng)避免長時間處于85分貝以上的聲音環(huán)境中。”王寧宇指出,85分貝大約為汽車在交通繁忙的馬路上穿梭的聲音。

“高音量的音樂也不例外。即便它不屬于噪聲的范疇,但是也會對聽力造成損傷。”龔樹生表示,應(yīng)盡量少去KTV、酒吧等播放高強度音樂的場所。有研究發(fā)現(xiàn),在樂隊工作時間越長的樂手,其聽力損失發(fā)生的比例越高。

此外,還應(yīng)遠(yuǎn)離鞭炮、打靶槍聲等爆炸聲,這種脈沖式聲波也會給聽覺系統(tǒng)帶來麻煩。“隨著電子產(chǎn)品在人們生活、工作中發(fā)揮越來越重要的作用,耳機(jī)的使用也愈加頻繁,但應(yīng)注意科學(xué)調(diào)節(jié)耳機(jī)音量,盡量減少佩戴時間,別讓耳機(jī)成為損傷耳朵的幫兇。”在王寧宇看來,人們在地鐵上、嘈雜的餐廳中或辦公室中使用耳機(jī)會不自覺地調(diào)大音量,以蓋過周圍環(huán)境的聲音,此時耳機(jī)中的聲音往往會超過85分貝,這種情況下對耳朵的損傷相比自然環(huán)境下更為嚴(yán)重。“耳機(jī)每隔30分鐘應(yīng)摘下來讓耳朵舒緩放松一段時間。戴耳機(jī)的總時長每天最好不超過2小時,音量控制在安靜環(huán)境下聽聲舒適的級別。”王寧宇建議。

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