中秋將至，月餅又是親朋好友間互相饋贈(zèng)的主角，有些家庭還沒(méi)到中秋就已經(jīng)囤了好幾盒月餅。大多數(shù)月餅含脂肪、熱量比較高，吃起來(lái)比較黏膩，那么月餅怎么吃才健康？
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部華成坤主管藥師建議，陳皮普洱茶搭配月餅吃，行氣消滯、解膩效果最好。
【廣陳皮】
廣東民諺說(shuō)，“廣東有三件寶: 陳皮、老姜、禾稈草”。廣陳皮常作為食品用，很多家庭做菜的時(shí)候都會(huì)加少量的廣陳皮用來(lái)調(diào)味，如陳皮骨、陳皮鴨等；此外，還有陳皮普洱茶、陳皮餅、陳皮醬、陳皮酒、陳皮糖、陳皮調(diào)料、陳皮果脯等食品。
【陳皮+普洱】
華成坤介紹，此茶兩物氣味相合，香氣與口感互相補(bǔ)充。香氣——陳香撲鼻，沁人心脾；口感——既有陳年熟普的溫潤(rùn)與醇厚，又有廣陳皮的果香與甘醇。
熟普能助消化、解油膩，而廣陳皮行氣燥濕，可增強(qiáng)熟普的助消化作用；兩物相合，行氣消滯。此外，可依個(gè)人口感，酌加菊花，另有一番風(fēng)味。
【廣陳皮普洱茶泡法】
陳年熟普6克，廣陳皮2克。
1、將陳年熟普與廣陳皮，同時(shí)放入蓋碗里；
2、加入剛煮沸的開(kāi)水，加蓋10秒，倒出，此步是洗茶步驟，茶水棄去；
3、再次加入開(kāi)水，加蓋20—30秒，將茶水倒出公道杯，即可分而享之；
4、如上面第3步，加開(kāi)水持續(xù)沖泡，可沖泡10次左右，后面幾次可酌情增加沖泡時(shí)間。 |
