餓得快睡不好是因為吃不飽?
真相1：媽媽，我真飽啦!剛出生嬰兒，胃只有一顆玻璃珠大小，容量只有幾毫升，所以吃奶間隔時間短，一天哺乳8~12次甚至更多都是正?，F(xiàn)象，因為吃一點(diǎn)就飽了。隨著月齡的增加，寶寶吃奶的次數(shù)也會逐漸減少，但每頓奶量會隨之增加。
真相2：媽媽，我需要嘛!嬰兒出生后都有吸吮需求本能，既能獲得食物也能產(chǎn)生快感，還會對滿足吸吮需求的照護(hù)者產(chǎn)生安全感和信任感，所以寶寶們對吸吮會樂此不疲。這一階段也更有利于親子情感的建立。
真相3：媽媽，我害怕啊!很多媽媽在產(chǎn)后第二天給寶寶加奶粉的主要原因就是寶寶頻繁夜醒與哭鬧，使媽媽懷疑奶水不足。其實第二晚的哭鬧是“生理性哭鬧”，這是大多數(shù)寶寶都會經(jīng)歷的一個生理過程。寶寶只是在告訴媽媽，我害怕我想回你肚子里去。如果讓寶寶待在媽媽身邊，他會發(fā)現(xiàn)媽媽的乳房正散發(fā)著羊水的味道，在這里是最像子宮的地方。所以寶寶會一直愿意待在媽媽的乳房上，如果離開，就會用哭鬧聲來表達(dá)自己的焦慮無助。
乳房消毒后才能喂寶寶?
真相：有菌喂養(yǎng)，才能促進(jìn)寶寶腸道菌群的建立，增強(qiáng)寶寶抵抗力 母乳中不僅富含眾多營養(yǎng)成分與有益因子，還有最重要的一點(diǎn)就是——有菌喂養(yǎng)，因為無論成人還是嬰兒，腸道內(nèi)都需要菌群的存在，一旦菌群失去平衡，那么腹瀉、過敏、免疫力低等一系列問題就會隨之而來。如果用消毒濕巾、酒精、香皂等來清潔，乳頭上為寶寶量身定制的有益菌也會消失。
胸小就等于奶少?
真相：奶水是否充足跟乳房大小沒有直接關(guān)系 乳汁由乳房內(nèi)的腺體組織主導(dǎo)分泌，而胸的大小是由脂肪組織來決定的。胸大可能脂肪多而腺體少所以奶水并不充盈，胸小也可能腺體多而乳汁充足?？捎捎诔跞橥可俣こ?，這就使很多小胸又不明真相的媽媽在面對質(zhì)疑時，容易自我懷疑，心情低落，反而會真的影響乳汁分泌。需要強(qiáng)調(diào)的是，無論胸大還是胸小的媽媽，通過嬰兒的頻繁吸吮使乳汁更多移出，才是提升奶量最直接有效辦法。
生完寶寶要喝下奶湯?
真相：“下奶湯”喝不好會變成“回奶湯” 很多家庭在媽媽剛生產(chǎn)完就馬上準(zhǔn)備豬蹄湯、母雞湯、骨頭湯、魚湯，想幫助媽媽盡快下奶。殊不知這“下奶湯”可能會變成“回奶湯”。因為剛生產(chǎn)完的媽媽喝下油膩的下奶湯有可能會導(dǎo)致乳管堵塞，嚴(yán)重時還會引發(fā)乳腺炎。乳管堵塞和乳腺炎都會使媽媽大腦接受信號，減少乳汁分泌。如今生活富足，通常媽媽在孕期儲備的營養(yǎng)已經(jīng)足夠乳汁所需，過多的下奶湯汁也不利于媽媽的身材恢復(fù)。
奶不夠攢攢再喂?
真相：“攢奶”等于“自然回乳”有些媽媽總覺得奶水不夠?qū)殞毘?，明明乳房已?jīng)很脹了，還會一直憋著，就想把乳房中的奶攢夠了讓寶寶吃頓大餐。其實攢奶不僅會造成母乳不足，還會造成回奶，如果奶水一直存在于乳房中沒排空，媽媽的身體就會認(rèn)為寶寶不需要這樣多的母乳而減少整體分泌量。如果非等到乳房脹痛再喂，乳房脹滿的時間也會一點(diǎn)一點(diǎn)延長，直到脹滿的感覺完全消失，因為已經(jīng)在不自知的情況下“自然回奶”了。
哺乳期喝湯有訣竅
產(chǎn)婦每天攝入的水量與乳汁分泌量密切相關(guān)，中國營養(yǎng)學(xué)會榮譽(yù)理事、中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼營養(yǎng)分會榮譽(yù)主任委員蘇宜香提示，科學(xué)飲用湯水尤為重要。
第一，餐前不宜喝太多湯，為避免影響食量，可在餐前喝半碗或一小碗湯，以提高食欲為目的。第二，喝湯同時要吃煲湯用的食材，溶在湯中的營養(yǎng)通常只有煲湯食材營養(yǎng)的1~3%。第三，廣東湯一般所用食材種類多但數(shù)量少，如果是動物性食材通常都是瘦肉或不帶皮的禽肉，在煲湯時先將肉類食材焯水，即使用魚煲湯也會在煮開食材后去掉浮于湯表面的油脂，比較適合產(chǎn)婦或哺乳期飲用。北方的油湯則不適于產(chǎn)后或哺乳期飲用。其實蔬菜湯也不錯，如西紅柿蛋花湯、豆腐湯等，喝牛奶也是不錯的選擇，牛奶除了提供大量的水，還能提供鈣等重要的營養(yǎng)素。
初乳不干凈
真相：初乳看上去不怎么清亮是因為富含β胡蘿卜素 初乳中含有大量的免疫因子，能有效防止寶寶感染，增強(qiáng)抵抗力。其中的維生素、生長因子也能保護(hù)和促進(jìn)寶寶腸胃、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。初乳是母乳中的精華，擁有“液體黃金”的美譽(yù)，而顏色之所以金黃不清亮，是因為初乳中富含β胡蘿卜素，媽媽可千萬別因為嫌臟扔掉嘍。
母乳好清淡加點(diǎn)奶粉再喂?
真相：母乳中加奶粉不僅畫蛇添足還會給寶寶造成腸道負(fù)擔(dān) 一些新媽媽嫌母乳過于清淡，要添加奶粉在母乳中瓶喂給寶寶。這將給嬰兒腸道帶來消化負(fù)擔(dān)，破壞寶寶腸道菌群，引發(fā)消化不良、腸脹氣等一系列不良后果。母乳分為前奶和后奶，前奶清淡含水分多，便于寶寶解渴，其中的維生素、免疫球蛋白等對寶寶都十分重要;后奶呈乳白色，含有脂肪、蛋白質(zhì)和乳糖，是寶寶能量的供應(yīng)站。當(dāng)夏季到來，母體認(rèn)為寶寶需要更多水分，會自主調(diào)節(jié)乳汁中前奶與后奶的比例為前奶多而后奶少，冬季則反之會提供寶寶更多后奶的熱量。
媽媽感冒就不能哺乳了?
真相：感冒期間媽媽不需要停止哺乳 通常來講，媽媽感冒期間是建議繼續(xù)哺乳的，因為無論是細(xì)菌還是病毒性感染，都有潛伏期，媽媽在出現(xiàn)癥狀時，寶寶早已暴露在被傳染的環(huán)境之中了。而媽媽在感冒之后，自身免疫系統(tǒng)會去和導(dǎo)致這種感冒的病毒做抵抗，產(chǎn)生專門針對這種病毒的抗體。這種抗體能通過乳汁進(jìn)入寶寶身體，從而增強(qiáng)寶寶對媽媽所患感冒的抵抗力，這是配方奶完全無法取代的。這時，如果媽媽停喂了含有抗體的母乳，就等于加劇了寶寶被傳染的可能性。 |
