糖尿病的治療不僅僅靠降糖藥，還需要飲食療法與運動療法的緊密配合才能事半功倍，保持血糖長期處于穩(wěn)定狀態(tài)，延緩糖尿病進展，減少各種急慢性并發(fā)癥。省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師王芳表示，“糖友”參加戶外活動的時機是有講究的，不是想在什么時候外出就什么時候外出，否則容易增加低血糖的風險。
王芳提醒“糖友”：不要空腹外出運動，運動的最佳時機是在飯后1-2小時；外出晨練時要關注天氣，在早晚溫差大、霧氣大、氣壓低、空氣污染指數(shù)偏高的情況下，要謹慎外出；外出運動在早晨八九點鐘為宜，特別是太陽出來后再外出運動最為有益。 |
