跳舞是一項(xiàng)有益身體健康的運(yùn)動(dòng)、一種怡情的社交方式，根據(jù)英國(guó)一項(xiàng)最新研究，經(jīng)常跳舞還能讓人變得更聰明。
新研究由英國(guó)考文垂大學(xué)科研團(tuán)隊(duì)組織開展。研究之初，參試者們完成了一系列心理評(píng)估，主要包括決策技巧、抗干擾能力、工作記憶能力以及判斷運(yùn)動(dòng)物體速度的能力。接下來(lái)，他們被要求參與由舞蹈教練和運(yùn)動(dòng)科學(xué)家共同指導(dǎo)的30分鐘薩爾薩舞課程。在學(xué)習(xí)該舞蹈的過程中，舞步變得越來(lái)越快、且越來(lái)越復(fù)雜，課程結(jié)束后，參試者再次接受上述心理評(píng)估。結(jié)果顯示，僅通過這30分鐘的薩爾薩舞課程，一個(gè)人對(duì)新信息的理解力提升了8%，注意力提升了13%，記憶力增強(qiáng)18%。
該研究首席作者、考文垂大學(xué)教授邁克爾·鄧肯表示，研究人員從未看到過任何其他運(yùn)動(dòng)方式能有如此的健腦益智功效。他認(rèn)為，薩爾薩舞對(duì)大腦學(xué)習(xí)和掌握能力尤其具有挑戰(zhàn)性。“古巴風(fēng)格的薩爾薩舞要求舞者學(xué)習(xí)并記住針對(duì)不同曲風(fēng)的新舞步，并需要他們跟上并保持音樂節(jié)奏，這意味著舞者不能分心分神。因此我們相信，跳這種舞既能活動(dòng)身體，又能鍛煉認(rèn)知能力，這樣的過程有利于強(qiáng)身健體、健腦益智。” |
