坐小板凳上摘菜，窩沙發(fā)里打盹，這些都是老人們的常態(tài)。老年朋友日益注重養(yǎng)生，但卻似乎很少關(guān)注自己坐的椅子。事實上，由于骨骼退化和生理機能的改變，老人對坐椅的要求往往和普通人不同，相比柔軟的沙發(fā)，一把藤椅更適合老人。
隨著年齡的增加，老人的臀部肌肉會逐漸萎縮，坐骨結(jié)節(jié)上的滑囊也發(fā)生退行性變化，黏液分泌減少，緩沖能力下降。如果老人經(jīng)常坐硬板凳，可能會誘發(fā)坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎。因為上年紀后，人的滑囊會發(fā)生退行性變化，液體分泌減少，加上有的老人較瘦，坐下時坐骨結(jié)節(jié)與板凳“硬碰硬”，時間長了，這種摩擦、擠壓就會導致坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎的發(fā)生，具體表現(xiàn)為臀尖（坐骨結(jié)節(jié)部）疼痛，坐時尤甚，嚴重者不能坐下。
看似舒服的沙發(fā)座椅相對較低，加之富有彈性，老人坐在沙發(fā)上時，重心偏低，站起時就會感到吃力?；加袊乐仡i椎病的老人在沙發(fā)上坐太久，突然抬起頭，還容易因暫時性腦缺血而出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，嚴重的還可能引發(fā)中風。
對于老人來說，一把合適的椅子需要具備下面幾點，一是椅背能支撐住頭部和肩膀，且舒適度較高；二是扶手要牢固；三是具有一定重量，不能太輕，否則難以保持穩(wěn)定性；四是不要帶滑輪，以免滑倒。
鑒于上述因素，藤椅是老年人首選，不硬不軟，透氣有彈性。坐在藤椅上，還可以在后腰墊上軟枕以保護腰部。椅子前邊放一個擱腳凳，讓雙腿可以平放，防止下肢缺血。冬天坐藤椅時可以加一個棉墊，保暖又舒適。需要提醒的是，不管坐什么椅子，老人最重要的是要經(jīng)常變換一下姿勢。 |
