打呼嚕是人們?nèi)粘Ｉ钪兴究找姂T的現(xiàn)象。盡管很多科普文章告訴大家，打呼嚕是一種病，但仍有相當(dāng)多的人沒有真正認(rèn)識(shí)到打呼嚕的危害，甚至認(rèn)為這是睡得香的表現(xiàn)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已證實(shí)，嚴(yán)重的打呼嚕會(huì)對(duì)健康造成極大損害。
易誘發(fā)或加重高血壓、糖尿病。嚴(yán)重的呼嚕會(huì)造成夜間睡眠過程中反復(fù)的呼吸暫?；驓饬鳒p少，這種反復(fù)的氣流停止再恢復(fù)的過程，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害血管壁，造成血管彈性下降，從而引起或加重高血壓。此外，還會(huì)造成胰島素抵抗，體內(nèi)糖代謝紊亂，從而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。
增加心梗、腦梗風(fēng)險(xiǎn)。打呼嚕造成的呼吸反復(fù)停止，會(huì)造成血液中氧含量減少，最直接后果就是增加血液中“氧氣搬運(yùn)工”紅細(xì)胞的數(shù)量，紅細(xì)胞數(shù)量的增加，就好比路上車輛增加會(huì)造成交通擁堵一樣，造成血管阻塞概率的增加。此外，頻繁缺氧會(huì)造成血管壁的損害，使血管中血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)增加，一旦血栓脫落，很容易堵塞心臟、大腦及肺部血管，而引起致命性的心梗、腦梗及肺梗死的發(fā)生。
造成睡眠不足、精力不濟(jì)。打呼嚕會(huì)干擾人的正常睡眠結(jié)構(gòu)，造成睡眠過程中頻繁的微覺醒，這些微覺醒在不知不覺中“偷走”了真正睡眠，讓你睡了大量的“假覺”。睡眠結(jié)構(gòu)的改變會(huì)引起生理過程紊亂，造成白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退、工作效率低下等一系列問題。
增加惡性腫瘤死亡率。近年來的研究證實(shí)，嚴(yán)重的打呼嚕可明顯增加惡性腫瘤的發(fā)病率及死亡率。打呼嚕引起的反復(fù)缺氧會(huì)造成基因突變及細(xì)胞生長方式的改變，從而誘發(fā)惡性腫瘤，并加快腫瘤的生長速度，增加死亡率。國外一項(xiàng)觀察了22年的研究證實(shí)，重度打呼嚕（醫(yī)學(xué)上稱之為“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”）人群比正常人群惡性腫瘤的死亡率高4.8倍。
缺氧帶來全身傷害。打呼?？梢鹑砥鞴偃毖?，任何一個(gè)細(xì)胞的缺氧都會(huì)造成損害，因此，打呼嚕的損害是全身性的。目前已證實(shí)，除上述危害，打呼嚕還可能引起心律失常、哮喘、性功能障礙、抑郁、夜尿多、青光眼、兒童發(fā)育遲緩等問題。因此，提醒存在打呼嚕問題的朋友，及時(shí)到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治。▲ |
