想讓自己快樂，其實(shí)很簡(jiǎn)單。美國(guó)俄勒岡州立大學(xué)的研究人員的調(diào)查結(jié)果顯示，公園慢跑、山間徒步等親近自然的活動(dòng)能夠提升生活滿意度，增加幸福感。
研究人員在線調(diào)查了４４００多名華盛頓州居民的社區(qū)活動(dòng)、戶外活動(dòng)減壓等１３個(gè)方面的情況，從而了解親近自然程度是否關(guān)聯(lián)總體生活滿意度。英國(guó)醫(yī)學(xué)新聞網(wǎng)newsmedical援引結(jié)果報(bào)道，以多種方式參與能親密接觸大自然的活動(dòng)能夠增加生活滿意度。研究結(jié)果刊載于《環(huán)境心理學(xué)》雜志。
先前一些研究發(fā)現(xiàn)投身大自然對(duì)健康大有益處。今年３月的一項(xiàng)研究顯示，住在曠野附近能夠降低肥胖或者抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。還有研究顯示，親近自然有助緩解壓力、降低早逝幾率等。（黃敏）【新華社微特稿】 |
