看一個(gè)人是否長(zhǎng)壽有多種說(shuō)法，常聽(tīng)到的有長(zhǎng)眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線，這些出自面相和命理的征象缺乏科學(xué)性，不可全信；另一些說(shuō)法有些生 理學(xué) 依據(jù)，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、無(wú)壽斑、六十歲前無(wú)疾患等。以能睡為例，有的人一躺下就能呼呼大睡，活得長(zhǎng)命；但有的人睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，反而短命。
科學(xué)家們經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，以下三種征象與健康長(zhǎng)壽確實(shí)有關(guān)，有興趣的長(zhǎng)者可以自我測(cè)試一番。
一、心率偏慢每個(gè)人的心跳速度是不同的，有的人每分鐘只跳六十多次，有的人卻要跳動(dòng)九十多次。每分鐘相差三十次，一天即是相差四萬(wàn)次！心臟跳得太快，肯定會(huì)讓心臟耗費(fèi) 太多力量，引起勞損，縮短壽命。心率慢，但能確保它的正常收縮和舒張活動(dòng)，滿(mǎn)足人體血管中的血液循環(huán)需求，且是長(zhǎng)期穩(wěn)定，功能健全的慢心率，則與長(zhǎng)壽成正 比。
二、肺活量大肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量。大多數(shù)人的肺活量會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，然大多長(zhǎng)壽老人可以保持年輕時(shí)的肺活量。目前國(guó)外有很多機(jī)構(gòu)已將肺活量作為檢測(cè)衰老的首選項(xiàng)目之一。
三、手握力大美、英兩國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，握力大的長(zhǎng)者不但身體強(qiáng)健，體內(nèi)各個(gè)器官正常運(yùn)行，而且反映人的骨密度更高，人也就更長(zhǎng)壽。(文章摘編自大公報(bào) 作者：思 健) |
